🍍 L’ananas è un frutto esotico originario del Brasile ed è giunto in Europa grazie a Cristoforo Colombo che lo scoprì durante un suo viaggio nei Caraibi, rimanendo affascinato da questo strano frutto a forma di pigna, dal gusto dolce e dal forte profumo.
👩🏫 Questo frutto pur essendo dolce, ha un contenuto calorico basso, 50kcal per 100g.
👉 L’ananas è un frutto che non matura dopo la raccolta, perciò è importante che sia raccolto già maturo.
🍋 Il suo indice glicemico è basso grazie al buon contenuto di fibre e quindi può essere consumato anche dai diabetici.
🙌 La vitamina C, contenuta nel succo d’ananas, può aiutare a proteggere dalle malattie cardiache.
👩🍳L’ananas è un frutto ottimale per la stagione estiva: fornisce la giusta energia, elimina le tossine e i liquidi in eccesso ed è, inoltre, un frutto estremamente versatile in cucina dove può essere consumato fresco come spuntino oppure abbinato a piatti salati, o dolci.
🥊 Per enfatizzare maggiormente l’effetto diuretico e depurativo del frutto, provate ad iniziare la mattina con un bel centrifugato di ananas fresco, cetriolo e zenzero.
